Perdonarse a uno mismo: Carta de autoperdón y liberación de culpa
CARTA PARA PERDONARSE A UNO MISMO/A Estimado Amigo, Estimada amiga: Me llamo amigo/a, porque eso es lo que quiero ser conmigo mismo/a ahora. Por mucho tiempo yo fui mi peor enemigo, de hecho, fui mi único enemigo. Fui yo el que permitió que el miedo dominara mi vida. Fui yo el que se aferró a las penas del pasado para llenar mi presente de sufrimiento. Era mi propia voz la que escuchaba en mi cabeza y que me convencía de no merecer l o bueno, y me hacía sentir menos que los demás. Fui yo mismo el que me llené de inseguridades y dudas, de celos y resentimientos. Fui yo mismo el que me juzgué y me critiqué en todo lo que hacía. Yo mismo afecté mi salud y mi bienestar y fui yo mismo el responsable de los problemas en mi vida. En mí estaba la solución y en mi estaban todas las respuestas. Fui yo mismo el acusado, el juez y el verdugo de mi propia vida. Yo mismo dicté las sentencias y yo mismo me impuse castigos. Y, sin embargo…. HOY ME PERDONO TODO