Psicología e hipnosis

¿Has dejado una relación? ¿Empiezas un trabajo nuevo? ¿Te vas a ir a vivir a otra ciudad? ¿Estás entrando en una nueva etapa vital? Entonces es momento de prepararse para iniciar un nuevo ciclo en tu historia de vida. Este tipo de cambios implican un duelo triple:  "por lo que tuve y ya no tengo", "por mi rutina actual y mis hábitos del día a día" y "por los planes y sueños que tenía y que ya no serán". Por ello pueden provocar ansiedad, miedo, enfado... tanto si son cambios voluntarios como si son inesperados. Es totalmente normal sentir en mayor o menor medida estas emociones inmediatamente antes, durante o después del momento de cambio, pero te ayudará tener una actitud positiva y flexible y tener en cuenta algunas pautas: *Lo primero es aceptar la situación con valentía y sin evitarla.  Asumir las circunstancias tal y como son, sin resistirse ni luchar infructuosamente contra algo inevitable. Así ahorrarás fuerza y energía para dirigirte al f

Cada familia es un sistema, un grupo integrado por una serie de miembros y con unas normas específicas y particulares, tanto explícitas como implícitas. Toda familia tiene un sistema propio de conducta y ética, un modo particular de conducirse por el mundo: hay familias que valoran por encima de todo el cuidado entre sus miembros, y por ello critican y censuran cualquier conducta de otras familias o de su propia familia en la que la independencia y autonomía de los hijo prevalezca sobre el cuidado y disposición plena a los padres, por ejemplo. Para otras, las normas pueden girar en torno a la sumisión a uno de los padres, y cualquier intento de rebelarse o no aceptar esa autoridad conllevará sanciones verbales o conductuales. En otras puede que la autosuficiencia sea el valor predominante,  por lo que la dependencia afectiva o la falta de autonomía personal sea duramente criticada, y se aliente y premie la independencia de cada miembro a todos los niveles. Normalmente interiorizam